【01.21周五签到】在逆境中坚持下来，永远不要认为自己没有出路，你还是你，只要精神不垮，那么身体是可以跟随你前行的。（来自@九月匠 的读书分享）

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《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
第五章 你只会成为你相信的样子
    1.决定事情结果的不是事情本身，甚至不是做事的方法，而是做这个事的人的能量状态；
    2.你处于怎样的状态就会吸引与之相匹配的事物，只有好的感觉才能带来好的结果，否则就不是真正的创造； 
    3.当你能长时间稳定在相对更高的能量频率时，很快你会看到生命中更为宽广和美好的画面在你的视野中展开； 
    4.如果你想要开创一个全新的未来，必须有一个重要的前提，那就是你自己的版本升级。你永远不可能用一个过去的自己创造一个新的未来； 
    5.你只有真的把昨天放下，才可能来到今天，否则只是昨天的轮回而已；
    6.成长就是这样，通过身边的人和事来反映自己内在的状态，再通过和这些人和解，最后和自己不喜欢的部分和解，然后去触碰那个更好的自己； 
    7.一切都无关他人，只有自己，还是自己；
    8.爱自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神； 
    9.改变自己就是改变那些我们习惯体验的感受； 
    10.学习的过程不是让你努力成为别人，而是让你有力量，成为真正的自己； 
    11.我们生命的品质是每一个此时此刻的小事累积起来决定的，如果你的目标是快乐的人生，那么请先学习在所有的小事里都可以体验到快乐的能力，如果你的目标是自由的人生，那么请在扎有的小事中去创造自由的感觉；
    12.你的注意力在哪里你的世界就在哪里；
第六章  和这个世界谈恋爱
    1.想做是给自己的，想做到，就有证明给别人看的成分； 
    2.真正的梦想来自我们的天赋； 梦想里蕴藏了我们的天赋，那是我们来到这个星球的目的； 
    3.我们对外部所有的失望都是来自对自己的失望；
    4.你是不可能对你有信心改变的事物愤怒的，当你有信心改变时，你会直接行动；
    5.你的命运其实是你不断选择和练习的结果，无论你关注什么，练习什么，都会精通它，最后成为它；
    6.有些人来到你生命中的意义，是让你感受到爱，有些人是让你学会去爱。无论怎样，他们都会在合适的阶段出现在你生命中，也会在合适的时间退出你的世界；
    7.爱会让你自由，但依赖不会。当你依赖一个人的时候，你的爱里一定有满满的控制；
    8.别人可以控制我们，也是因为我们有攀附心；
    9.失去很多东西的时候，我们更容易看清自己的力量并不依附你所拥有的事物；
    10.以自己的成长来感激对方曾经出现在你的生命中，无论对方现在如何都给出祝福和尊重，也许未来的某一天，你们会在全新维度的时空相遇。

签到。是郑的今日读书分享： 如何走出自我抱怨、自怨自艾的怪圈？答案是需要“可怜自己”。

想一下当朋友向你诉苦，你会怎么做？我们总会理性的倾听、安慰或给出解决方法。但是，当自己陷入负能量的时候却总是喜欢在心里自责，这对现状没有任何帮助。所以，可以换个角度，想像是朋友陷入的情绪和困难中，另一个自己可以可怜一下自己，帮助自己。这就是从自怨自艾模式转变为寻找解决问题模式了。 

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签到17章

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