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要说现在的职场人，没有一个不心累的！上有老板“追踪式”压榨，让人喘不过气；旁有同事时不时打小报告，让人防不胜防。

最近几年，职场人的心累指数，可称之为达到了巅峰！不仅上到工作几十年的老同事，下到刚入职不久的新手小白，一谈工作就“色变”，一聊职场就焦虑！

之所以会出现这样的“共识”，是因职场早已不再纯粹，很多让人心累的事层出不穷，特别是如下三件事，堪称职场心累“三巨头”。

一、干不完的活 填不完的坑

老同事林祥，是公司的资深审计师，兢兢业业干了4年多，能力出众。

正是这样一位能力骨干，最近却频频抱怨工作负荷过重，让他感觉到异常疲倦，想跳槽。

以前都是很单纯做完一个项目，紧接着做新项目。今年开始，随着公司业务的大增，老板并没有扩充审计人员的打算，而是对现有的老员工，使劲薅价值。

很快就呈现出了“能力越强，活越多”的情况，林祥也没能幸免。领导不管他手头是否还有项目在推进，每隔两周就会给他安排新项目，最忙的阶段，他手头同时有四个项目在赶。

“我是人，不是神！”他感觉到异常心累，而且当活越来越多，只有效率，却没办法保证质量。

很多项目的坑，不易被发现，事后又得返工。曾经不慌不忙的他，现在成了慌乱狂暴的代表。

有干不完的活，没人体谅，毫无休息时间，这样的职场工作环境，不是催人成长，而是催人枯萎。

人的精力逐渐在密集的工作中消耗殆尽，留下的恐怕就只有不断抱怨，越工作越心累的阴影。

二、斗不完的“小人” 剪不断的“闲言”

前不久，我遇到了一件让我很气愤的事。在一个项目上，当时我和几位同事私下聊天，聊了一件工作中的小事，只是轻描淡写地说客观事实。

却没想到，被有心的同事，直接截取信息，添油加醋地给传了出去，甚至都到了领导耳朵里。

领导几天后，还给当时项目负责人打电话，让核实这句话是不是出自于我这里，我知晓这件事后，感觉到很诧异，也很生气。

我明明没有说过这样的话，却被“小人”同事，给串换了话题和话风。

职场上，不能说周围的同事都有心机，但“小人”同事的确不少，没有“小人”的职场，不能称之为职场。

当我们察觉到身边有这样的人，敬而远之，别走得太近，在他们面前少说话，便是最好的自我保护。

拿出防备心，别放出单纯的想法，很有可能你的一句玩笑话，就会变成她拿捏你的把柄，给你造成麻烦和想不到的后果。

三、无人在意的角落 情绪已过万重山

“守好情绪，把好关！”是一个老同事在辞职之前告诉我的。

职场上很多事，都会导致我们的情绪创伤，创伤需要恢复，它不像肉体的磕磕碰碰，擦点药，忍点痛，过一段时间自然复原。

情绪上出现了受挫和伤害，需要更多的自我复原时间。工作中的所有好事，相对来说都是为了覆盖所遭遇到的所有坏事对我们情绪的影响，俗称情绪养护费。

情绪稳定，很重要，每天和公司中各路人打交道，都在消耗我们的情绪能量。

但不管如何，在工作中遇到多大的委屈，遭遇多大的情绪打击，相信很多人都会找一个时间，一个角落去自我消化和排解。往往在这个时候，人会很累，这种不断地去超过自己情绪承载能力的时刻，让我们接近崩溃。

不管如何，谁说在这些时刻，我们不能发泄，不能哭泣，把这些不易被人察觉的情绪，发泄出来，让情绪迈过心中的万重山，才能抵达现实中的伊甸园。

职场上，很多事都会让我们感觉到心力交瘁，没有人的职场是轻松的，每一份轻松的姿态背后，都很有可能藏着艰难无比的承载。

愿每一个职场人，都能做好自己，学会排解压力和负担，更加勇敢地去面对未来。

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