做HR的朋友说，公司有一个同事即使是周末也经常加班，但是绩效考核并不高，产出结果在同岗位员工中对比也并不是特别突出。

朋友说，人力资源部正在研究是不是制定的加班政策有漏洞，或者绩效评估有问题，又或者同事是个工作狂。

所谓的工作狂，就是“强迫性过度工作的稳定趋势”。在过去，工作狂会被人认为是敬业的体现。但现在却并非如此。

职场中的大部分人都不再以“忙碌”判定是否敬业或者价值感更高。

实际职场中，工作狂常常被别人误以为是热爱工作，而被企业鼓励。但是，实质上，工作狂和热爱工作是完全不同的。

对于工作狂来说，工作等同于价值，拼命工作是为了证明自我价值，所以不愿去扔掉工作中的任何一个小部分。也就导致，他们执迷于忙碌，用“勤奋”的表象去麻痹自己。

热爱工作的人是纯粹为了工作而工作，不仅享受工作的过程，也很享受当下所创造的价值。

乔布斯在斯坦福大学的毕业演讲中曾说过：“你需要找到你所爱的东西......成就大事的唯一方法就是热爱自己所做的事，如果你还没有找到，那么继续找，不要停下来。”

当然，能找到自己热爱的事情或者工作，不仅能实现自我驱动，还为此而奉献自我价值。

而热爱工作，也不是简单的忙碌。忙碌，有时候只是“低水平勤奋”，当我们陷入这个陷阱时，不仅不自知，还会误以为是热爱工作的表现，其实不然。

在以价值和产出论胜负的职场中，所有的表象和程式化的忙碌都是徒劳，在结果和价值面前，只会成为泡沫一般的存在。

真正的热爱，必将会产生成事的效果和促进自我驱动的结果产出。

当下，灯火通明的“加班楼”几乎成为了城市标配，甚至还出现了各个城市“加班楼”排行榜。

很多企业从上而下地宣贯加班文化，鸡汤式的灌输，让很多职场人以“加班”、“无休假”、“牺牲健康”等形式，失控地工作着，忙碌已经成为常态化标准。

各个圈子也在倡导“努力文化”，比如娱乐圈经常晒剧组通宵拍戏；职场人以“过度努力”为荣，有人天天深夜在朋友圈晒加班来彰显努力和勤奋。

但加班并不代表成果，忙碌的同时也会自我内卷，形成恶性循环。

当有同事晒深夜加班时，如果得到领导点赞或表扬，那么其他人也会效仿，久而久之，就会形成一种文化。而促进这种文化形成，归根结底还是相互之间的内卷和自我内卷。

即使是真正的忙碌，也是一种短期的自我消耗，何况，职场中很多的忙碌是低效忙碌，也就是所谓的“穷忙”。

低效忙碌不仅占用时间，还导致规划缺失，很容易走上被动工作的路线。

表面忙碌也不等于实干，如果无法保证所有工作都能有成就、有计划，时间拖得越长，精神和身体也会很疲乏，也意味着无法升维思考，去做职业升级的事情。

每个人都有极限，当我们盲目追求忙碌，定会忽略更加重要的目标，应该把结果导向当做目标，而不是忙碌本身。

与之前的互联网加班文化对比，现在的互联网生态也发生了变化。从之前各个企业倡导加班，到现在从腾讯宣布强制不加班开始，快手和字节跳动陆续取消大小周，执行双休制度。

这说明，企业也看到了低效忙碌的弊端。各大互联网企业人员流动性大，行业内员工吃青春饭的说法，也与加班文化有关。

过度工作，只能保持一段时间，而不能持续。这也是互联网企业基层员工偏年轻化，而中年危机容易到来的原因所在。

当互联网企业开始反加班，也是因为看到了短期过度努力和低效忙碌的劣势，从而开始以长期发展的角度来进行人力资源的分配。

透过互联网企业的变化，站在职场人的角度也应该明白，短期“过度努力”并不可取，当我们透支努力时，也是在透支职业生涯。

马拉松的一个大忌就是在前五千米跑得太快。在职场，道理也是一样的，前面跑太快，当力气耗尽的时候，后半程将会无法持续下去。

所以，我们也应该将职场当成马拉松，管理好能量场，控制节奏，才能不被外界裹挟，掌控自己的工作和人生。

在职场，不仅不能被表象所迷惑，也不能陷入所谓的表象中。保持清醒，才是看清世界的根本，职场中从来不以忙碌论胜负，价值始终是决定性因素。

职业发展是可持续性过程，用力过猛或过浅都会影响自己的发展，将职场当成马拉松来，既要有策略，也应该保持恒心，才能赢得漂亮。

希望你能掌控自己的职场马拉松，既张弛有度，又深谋远虑！