#如何体面的退出一个群#，话题上了热搜。

打工人的无奈有很多缘由，工作群一定是其中不可避免的一个。有人平均每天会被拉进5、6个新建的群，有人的群消息总也清理不完，一眼望过去，每个群消息都是99+的红点提示，让密集恐惧症者看了本能的恐惧心理涌上心头。也有人工作相关的群已经不分工作和生活，企业微信群、普通微信群相继霸屏。根本无法预知什么时候，新的群又会冒出来……

工作群，正在折磨打工人。

一口气退出了232个群，林舒终于松了口气。有一瞬间因为退群速度太快，微信提醒状态异常。自从2年前加入现在这家公司市场部，林舒几乎每天都会被拉进新的群，参与跟自己关联度强弱不一的工作，还要时刻关注老群新发的信息，判断是否跟自己工作内容有关。今天是他转部门的第一天，一口气退掉了原来部门的所有工作群，林舒顿感卸下了千斤重担。

和林舒有相似经历的还有王靖。王靖公司的内部交流主要使用钉钉，但很多人也喜欢用微信。于是工作群被分成了“钉钉派”和“微信派”。上班时，王靖需要同时关注这两派群的动静，晚上回到家，还要区分工作群与生活群的差异，有时不注意，还会把本要发到生活群的消息发到了工作群。哪怕半夜也会收到微信群里的艾特提醒，有时爬起来迷迷糊糊中回复，有时第二天才发觉艾特消息，回复时难免忐忑不安。王靖算了下，“两派”工作群一共有197个。工作群让王靖的生活和工作混淆，“丝毫没有工作幸福感”。

在即时通讯软件越来越发达的今天，尤其是软件里办公功能的丰富度增加，打工人总会用到其中一种，但不管使用哪一种，工作群都无可避免。工作群的数量一直在创新高。网友们也分享了自己的工作群数量。

@Zlatan伊布：刚才特意数了一下278个，很多不聊天的僵尸群也没退只是聊天记录看不见了。

@小马栗：跟领导的共同工作群数量高达244个。

@2023的目标是不睡回笼觉_：我和同事的工作群191个。

@默语SHMILY:保存到通讯录的就有69个群，还有没保存的呢，估计得上百个了，我也是没想到啊。

@桃妹爱吃桃_：和同事聊起白天的工作效率时我俩都看了一下我们一天接打电话的数量，基本都在二十个左右。除了电话还有n个工作群联动回消息。

当工作群成为常态，尤其是微信办公的频率越来越高，打工人对微信等即时通讯软件带来的工作避无可避，对邀请加入的工作群不得不从。打工人的无奈就像网友@BroadSunlitUpland所说，“不把工作群置顶是我仅剩的倔强。”

工作群的出现，有其本身的优势。

首先，即使不在同一个地点，拉群处理问题，可以快速把信息同步给相关人员，便于任务的及时分配，也可以随时反馈，同时它可以留存文字，保留关键信息。在处理问题的效率上远比线下会议高，在复盘时的方便性比线上语音会议强。

其次，群意味着分类，只把事件相关人员聚集到一起，根据不同群名就可以判断该群的属性和需要的参与度，让工作分工更加明确，处理起来也会更清晰明了。

随着工作群的发展演化，工作群的缺点也愈发明显.

“泛滥成灾”是工作群最显著的特征之一。建群容易，所以一有事就拉群，事件处理完毕后又不解散群，导致工作群的数量越来越多。有人分享自己的经历：“入职半年，加入的工作群多达五百多个，每天都有新增群，一会儿没看，群消息就显示99+”。群消息轰炸，无形中增加了工作压力感。

很多工作群演化成了聊天群、吐槽群、夸夸群，有的群里会聊着聊着突然爆发冲突，撕逼骂架，有的群则会变成“人情江湖”，成为某人的夸夸群，不参与进去夸几句，彷佛成为了异类。

还有一种让打工人最闻风丧胆的群，就是下班后的工作群。除了挤压正常的生活时间，不及时回复领导艾特的消息，很容易与积极的同事形成鲜明的对比，从而被认为工作态度有问题。

而信息泄露，也成为了群聊最大的弊端。随手一张截图，群里的敏感信息就可能被传播出去，引发更大的舆论危机或者安全隐患。微博热搜上时常会见到因工作群发错消息或者信息泄露导致的讨论。

俗话说，人多的地方是非多。工作群就是人群聚集的线上载体，利弊共存，身处其中，还得保持清醒，审时度势，避免引发不必要的麻烦。

打工人苦工作群久矣，但是并没有什么用。

2019年12月，某汽车公司一名30岁工程师由于工作压力大，在朋友圈留下遗言后坠楼。媒体报道中提及，“所有的部门都要来找他，工作微信群都有120多个，每天看群消息看都看不完，邮件也回不完”。当时多家官方媒体发声：工作群也该减减负了、同时也呼吁“精兵简群”。

早在2019年4月，广东省珠海市香洲区印发《香洲区解决形式主义突出问题为基层减负工作措施》包括规范微信工作群等6大项共28条。措施里规定，原则上一个单位只建一个工作群，发言要有内容不得随意刷屏；原则上非工作时间不发布工作信息，因专项工作组建的微信群在结束工作后应及时解散。

随后，#微信群下班不许发工作消息#的热搜霸榜微博，引发激烈讨论。人民日报也针对此事发起投票，共有4.7万人参与调查，支持该规定的有2.3万票，占总调查人数的近五成；选择“落地才算数，怕是难实施”的约占总调查人数的35%；表示“不能一刀切，视情况而定”的网友不到两成。

但至今天，打工人并没有感受到工作群的减负。想要缓解工作群带来的群焦虑，只有结合实际自己想办法。有网友分享自己身边的经历：“我有一位同事，因为回复群通知不及时，被领导问责，气的他把手机摔了，换了个老年机，还换个号码。从此，没有任何工作群的烦恼。”

普通打工人并不能对工作群的消息回复率性而为，但可以做到的是：不用的微信群选择折叠；开启群消息免打扰；开启群里重要人物消息提醒，其余人发言可以忽视；按自己喜好给群设置群备注；解决完问题直接退出或者解散群等。有人退群也会有各种顾虑，于是有了文章开头提到的热搜。

但实际上，如莫言所说：“不要以为世界上的人都在关心你的事，你是不是以为人人都在盯着你？其实，各人有各人的烦心事。”

在压力之下，在尽可能的范围内，做让自己舒服一些的事情，是每个打工人应该学会的自渡。

参考资料：

[1]光明网：“一个单位只建一个工作群”：基层减负治标更要治本。

[2]人民日报：工作群也该减减负了。