在当今竞争激烈的职场环境中，说话的技巧和应变能力对于个人成功至关重要。无论是在会议中发表意见，还是在面对突发情况时，一个具有良好说话技巧和应变能力的职场人士能够更有效地表达自己，更容易得到他人的认可和信任。因此，在职场中发展出这两个技能不仅能让个人职业道路更为畅通，还可以更好地融入社会并展示自身价值。

一、掌握职场说话的技巧

1. 语言表达能力：有效地传达自己的想法和观点，清楚地表达意图是非常重要的。同时，尝试用更丰富、生动和有力的语言表达方式来增强信息的影响力。练习做简短的口头报告或进行口述工作也能提升语言表达能力。

2. 倾听能力：听别人讲话时表现出专注和兴趣是非常重要的。避免分心或过早表达自己的意见，而是全神贯注地倾听，理解对方的观点和需求。

3. 沟通方式：选择适当的沟通方式取决于不同的场合和对象。与上级沟通时，需要展示出你的专业能力和工作成果；与同事沟通时，要展现出你的团队合作精神和合作意愿。

4. 适当反馈：对别人的意见和建议给予适当的反馈，表示理解和接纳，或者表达疑虑或困惑。诚实而尊重地表达自己的看法，是建立有效沟通的重要步骤。

二、提升应变能力

1. 观察力和分析能力：在职场中，要学会观察和分析情况，以便在必要时采取适当的行动。这需要我们关注细节，分析问题并找出解决方案。

2. 适应性和灵活性：在职场中，变化是常态。要有适应性和灵活性，以应对各种情况的变化。这意味着需要快速学习新技能、适应新的工作流程，并保持开放的心态来接受新的挑战。

3. 快速决策能力：面对突发情况时，要有快速做出决策的能力。这需要我们具备批判性思维和判断力，以便在有限的时间内做出最佳决策。

4. 危机处理能力：在处理危机时，需要有冷静的心态和清晰的思维。要保持冷静，迅速评估风险和机会，并采取适当的措施来解决问题。

三、如何提升说话技巧和应变能力

1. 持续学习：学习新的知识和技能是提升说话技巧和应变能力的关键。阅读相关的书籍、参加培训课程或在线课程都能帮助你提升这些技能。

2. 实践和反思：通过实践来锻炼自己的说话技巧和应变能力，并反思自己的表现，找出需要改进的地方。

3. 积极面对挑战：面对挑战时，要有积极的心态和勇气。勇于尝试新事物、接受新任务并积极参与讨论，这将有助于提升你的说话技巧和应变能力。

4. 建立良好的人际关系：与他人建立良好的关系并保持良好的沟通是提升说话技巧和应变能力的关键。通过与他人合作、交流和分享想法来增强自己的社交技能。

5. 自我管理：有效地管理自己的时间和情绪也是提升说话技巧和应变能力的关键。保持冷静、自信和积极的心态将有助于你在职场中更好地应对各种挑战。

总的来说，职场说话的技巧和应变能力是个人在职场中取得成功的关键因素之一。通过掌握这些技巧、不断提升自己的应变能力，并与他人建立良好的关系，你将能够更好地融入职场并实现个人职业目标。