在职业生涯中，我们可能会遇到一些我们不想接手的工作任务。这可能是由于时间、技能、兴趣或者其他原因所导致的。然而，当这些任务是由我们的领导安排时，我们往往需要谨慎地表达我们的想法和态度。下面，我将探讨如何恰当地表达不想接领导安排的活的想法。

一、理解任务和自身情况

在决定如何表达之前，首先要明确为什么你不想接这个任务。这可能涉及到你的时间安排、技能水平、工作负荷、个人兴趣等多个方面。只有充分了解自己的情况和任务的要求，才能更好地做出决策并表达出恰当的理由。

二、明确沟通方式和时机

在决定表达想法时，我们需要选择合适的沟通方式和时机。首先，应该选择一个适当的场合，避免在公共场合或会议上直接表达拒绝的意愿。其次，我们应该选择一个合适的时间，最好是在没有其他紧急任务或压力的情况下进行沟通。最后，我们可以选择面对面的交流或者邮件等书面沟通方式来表达我们的想法。

三、礼貌且坦诚地表达

在表达不想接手任务的意愿时，我们应该保持礼貌和坦诚。首先，我们应该感谢领导给予的任务和信任。然后，我们可以清晰地阐述自己的情况和理由。如果有相关数据支持我们的想法或对团队产生的影响进行考量分析结果更为恰当，我们要表明工作的重要性、项目的压力点和所安排的潜在影响等问题。

接下来是重点考虑“情感至上”。阐述的措辞需要注意强调这是一种负责任的选择。不要让人误解为逃避工作或者故意找理由不执行。在讲述中应尽量避免对自身的能力或者他人的职责做出绝对否定性判断。保持沟通渠道畅通的同时不要与整个组织价值观或团队目标产生冲突。

四、提出替代方案或建议

在表达不想接手任务的意愿时，我们可以尝试提出一些替代方案或建议。这不仅可以展示我们的专业性和责任感，还可以帮助我们与领导建立更好的合作关系。例如，我们可以提出将任务分配给其他同事或者将任务拆分给其他团队成员共同完成等方案。

五、理解沟通后果及解决可能的反响

无论最终的决策是什么，我们应该充分考虑到与领导之间关系及工作中动态发展情况的关联和互动因素；选择听取反响也是表示你真诚关心任务结果并致力于完成一个能够让大家满意的成果的关键因素之一。

另外我们应随时准备好调整自己观点的可行性或采纳意见点：因为每个人都有各自的优势及不同情况适用方案各有千秋；所以即使你提出建议未被采纳也请保持冷静并积极寻找其他解决方案。

六、总结

综上所述，面对不想接的领导安排的活，我们可以通过理解和评估自身情况来合理分配工作任务和决定拒绝的理由；其次，我们要以合适的方式和时机来表达我们的想法并展示我们的专业性；同时要保持坦诚并尊重领导的决策权；最后，我们可以提出替代方案或建议来帮助解决问题并建立更好的合作关系。

总之，在处理这类问题时我们应当尽量采取理性和富有建设性的沟通策略；并以平衡团队及组织需求为基础为关键去维护一个正向高效工作环境并塑造相互理解信任的基础关系框架。