从“鼠鼠我呀”到“我是吗喽”

打工人从来都不吝于向自己“开嘲”

看似自我贬低的话语背后

是无数个喊着“摆烂”却又努力工作的人

智联招聘发布《2024职场人压力调查报告》

发现“压力山大”是职场常态

直属领导和大老板都是压力制造者

打工人们用花样百出的方式消解身心压力

闲聊八卦、刷短视频的快乐少有人能拒绝

实在不行就上演“发疯文学”

01职场人压力状况：“容易职场没有”二字，张弛有度才是理想生活

人在职场，身不由己

面对“5+2”“白加黑”的打工生活

近半职场人感到“压力山大”

好在赚钱本身就是最好的良药

为了更好的未来

脆皮打工人也能燃起“钢铁般的意志”

世界上最大的勇气

就是压力下的优雅

职场中女性的心态更为乐观

仅有8.6%认为自己的压力非常大

远低于男性的17.9%

工作压力也折射出公司氛围

31.5%的白领表示同事越来越卷

相比之下，蓝领反而氛围更轻松

卷的少、摸鱼的多

忙碌之中适当按会儿暂停键

才是“可持续”的工作态度

职场人最怕啥？职场变化与领导“突然的关心”

谈起职场压力的来源

大家的感知各有不同

但环境的不确定
已成打工人的“头号天敌”

到底是谁在“制造压力”?

41.6%的职场人最抗拒直属领导

32.8%认为大老板让人更有压力

自带威慑力光环的领导

果然走到哪都让人“压力山大’

性格决定职场状态

11.5%的 E人“和谁相处都能精神稳定

11.2% I人表示“和谁相处压力都很大”

果然

只有“社交悍匪”才能在职场人际中游刃有余

02 职场人解压方式：花式解压自我疗愈，和压力说拜拜

近半职场人上班时靠闲聊/吐槽/八卦解压，00后更需咖啡“续命

压力管理是职场人的必备技能

上班需要“中场休息

适度摸鱼也是为了更好地工作

闲聊八卦是职场人最爱的上班解压方式

聊点和工作无关的“废话”

给无聊的职场加点“调味剂”

00后嘴巴闲不住

零食、奶茶、咖啡才是职场“续命拍档

超6成职场人下班“刷短视频”解压，男性更喜欢下班打游戏

下班后的解压方式更加多样

最受职场人欢迎的是“刷短视频

“某音五分钟，人间两小时”

在多巴胺不断分泌的快乐中

工作上积累的压力悄悄远离

44.7%的男性职场人更喜欢下班打游戏

于虚拟世界寻一处无忧净士

到底是谁在社交平台评论区发言?

25.6%的INTP(逻辑学家)

喜欢在网上发表观点

超过总体的17%

果然是“追求真理”的代言人

有问题一定要“掰扯”明白

职场发疯文学还在继续，00后“发疯”占比更高

谁都不知道

打工人的崩溃会发生在哪个瞬间

在压力特别大的时候

“发疯”成了职场人首选

00后尤其喜欢“发疯式”、解压

占比更高于整体

果然，年轻的优势就在于无所畏惧

超六成职场人靠规律生活改善健康

工位和床“两点一线”

熬夜加班一次不落

如此压力之下

身上免不了这里痛、那里也痛

为了改善身体状况

职场人也有自己的养生规划

选择“三餐和生活作息健康”的职场人最多

他们相信，规律生活就是最好的养生之道

“有压力才有动力”

ENTP(辩论家)完美诠释了这一点

在养生上“严于律己”

42.4%定期体检，30.5%按时按量吃保健品

均高于总体水平

做人，最重要的就是开心

即使身在职场，压力重重

也要把快乐塞得满满当当

用乐观的心态享受人生

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