网上有句话说得好：“只要你肯吃苦，你就有吃不完的苦。”

我们总是在讨论父母一辈没苦硬吃，殊不知，部分职场人也深陷“没苦硬吃”的漩涡而不自知。

诚然，对工作保持认真态度是一项宝贵品质，但把控不好分寸就容易变成“职场吃苦人”。

人在职场，以下10个没苦硬吃的表现，看看你中了多少？

01.

为了省钱，忍受超长通勤

每天通勤3小时，只为省点房租。牺牲掉睡眠时间，换来的是一整天的无精打采。

网上一博主分享，自己下班后需要通勤2小时才能到家，洗漱后只能短暂刷刷手机就得睡觉，因为第二天还得早起赶地铁。

日复一日，工作变得越来越吃力，生活也变得单调乏味。

对于许多打工人而言，长时间的上下班通勤往往是无奈的选择。但在条件允许下，可以适当多花点钱，搬到离工作地点更近的地方，以减少超长的通勤时间。

人的精力有限，在通勤路上耗费过多精力，在工作上容易变得力不从心。减少通勤时间，将省下来的时间用于提高工作效率，提升自己，效果会更好。

02.

带病工作，不善待身体

部分职场人容易本末倒置，把工作看得比身体还重要。哪怕身体不舒服仍坚持上班，担心影响工作进度。

电视剧《凡人歌》中，公司职工那隽强忍着身体不适也坚持工作。最终支撑不住，晕倒在公司的停车场。

担心工作完不成、害怕被新人取代、畏惧失业的风险，加上房贷和车贷的压力，不少职场人即使身体不适，也要强迫自己坚持上班。

到最后，不仅拖低工作效率，影响工作进度，还把工资也搭进了医药费里。

03.

不敢休假，责任心过重

攒了一堆假不敢轻易休，出去旅游也不敢发圈，原因仅是担心被领导看见，认为自己不热爱工作。

每天精神高度紧绷，把工作当成人生中最重要的事，偶尔放松都会有很强的负罪感。

即便下班也仍盯着手机，生怕会漏掉工作消息。

责任心过重，在同事眼里是内卷，在领导眼里是性价比高，最终遭罪的还是自己。不妨放下过重的责任心，安心享受自己本就有的休息权利。

04.

完美主义，爱钻牛角尖

很难容忍错误，一遍又一遍检查每个细节，大部分的时间都被工作占据，无法将工作委托给别人。

1个小时能完成的任务，因为完美主义，偏偏拖到3个小时才完成。

明明任务临近交付期限，却总觉得有内容没检查到位，拖着迟迟不交。又或是前期耗费过多时间去检查细节，导致后面任务进度紧张，无法按时完成。

追求细致是对工作认真负责的表现，但若陷入完美主义的怪圈里，频频钻牛角尖，反而会让工作变得困难。

05.

不懂拒绝，承受超额任务

朋友小林最近很苦恼，因为他不懂拒绝那些超出自己承受能力的工作，结果只能独自加班加点去完成。

不少职场人也有同样的苦恼。领导临时指派任务，自己手上的活没干完，但由于不懂拒绝，最后独自承受下来。

除了要承受超额任务的压力，还得承担无法按时完成的风险，落得个吃力不讨好的局面。

06.

不会求助，只会埋头苦想

把寻求帮助视作能力弱的表现，当工作遇到难点时，只会埋头苦想，不愿开口去寻求帮助。到最后，耽误了时间，延误了进度，迫不得已才迈出这一步。

还记得初入职场时，领导教给我的第一句话就是：“不要等到局面无法挽回了才寻求帮助，及时沟通可以避免更大的损失。”

工作上遇到问题，及时寻求帮助也是有效解决问题的方法之一。不仅能帮助我们借鉴优秀的工作经验，还能帮我们收获新的启发，提高工作能力。

07.

不争不抢，坚信静水深流

勤勉工作，渴望成为聚光灯下的焦点，却因不争不抢，总被遗忘在角落。

“我明明是最努力的，为什么领导看不见我？”

“我明明干得活是最多的，为什么我的奖金却最少？”

如今早已不是“酒香不怕巷子深”的时代，职场也从不是埋头苦干就能升职加薪的。

以为默默耕耘就能收获认可，却反而容易让自己陷入“边缘化”的困境。

08.

无效社交，专注讨好别人

为讨好同事，一会帮忙带饭，一会帮拿快递，久而久之，反变成职场软柿子，人人都来捏一把。

《职场启示录》中有这样一个例子：

办公环境脏乱了、饮水机没水了、复印机没纸了，都是刚毕业的阿金忙前忙后去处理。

一开始阿金感到非常高兴，认为是自己得到认可。但时间一长，同事都默认这些事情是阿金去做。后来阿金尝试拒绝同事请求时反而被怼，一度陷入尴尬的处境。

要知道，职场无需讨好式社交，同事间保持正常程度的友好相处便好，干好自己职责范围内的事就可以了，过于讨好别人反而可能会给工作带来很大的不便。

09.

过度揽活，忽略团队合作

面对一些需要团队合作的项目，不知道如何合理分配任务，默默包揽项目上的大部分事务。

到最后，自己因工作过度而疲惫不堪，还被团队质疑揽功，不懂合作。

有句话说得好：“一个人可以走得很快，一群人才能走得更远。”

尤其在职场中，团队合作是不可或缺的一部分。想在职场上长期发展，必须学会合理分配任务。

过度揽活，等于自讨苦吃，不如学会放手，学会团队协作完成任务。

10.

敏感内耗，总在自身找问题

出了问题第一时间责怪自己。脑海里不断反思：“如果当时没那么做就好了。”甚至会主动承担全部责任。

敢于直面自己的问题是值得赞扬的，但如果承担过多不属于自己的责任，并总将问题归咎于自己，会导致工作压力过大。

打工而已，不要内耗。少在自己身上找问题，才是快乐打工的基础。

看到这样一句话：“人最怕的不是吃苦，而是明明可以不去吃苦，偏偏吃了得不偿失的苦。”生活如此，职场也如此。

人在职场，有人吃了半辈子的苦，也没能混出头；有人只吃了一阵子的苦，就改变了命运。

少吃点没必要的苦，主动去吃滋养你变好的高级的苦，才能在职场这条道路上走得更长远，更顺畅。