工作疲劳期

祐手笾啈冨 2014-04-08 15:30:04

包括我在内的好几个同事，都感觉有好多天的工作疲劳期，怎么调节心态啊

知秋伊叶 2014-04-10 13:50 回复赞(0) 9楼

我也经常遇到这个困惑，其实调节主要还是靠自己

1.心理调节：没有远虑并有近忧，多想想大的方向和未来的目标，就会觉得眼前遇到的困境和瓶颈和都不算什么；

2.生理调节：另一个方面多锻炼身体，养成科学的生活习惯，是自己是每次很累时，就晚上10点之前睡觉，第二天又能精力充沛。

另外，多制定一些对自己的奖励计划，坚持就是胜利！希望对你有所帮助！

祐手笾啈冨 2014-04-21 11:11

@陈祎伊：谢谢您！回复赞(0)
周紫上 2014-04-10 13:32 回复赞(0) 8楼

尝试着换种方式去工作吧。。或是从新确定下自己的工作目标

祐手笾啈冨 2014-04-21 11:14

@周紫上：工作都是死的，天天都是些杂事，所以……，不过可以重新定自己的工作目标，谢谢！回复赞(0)
阳光一族 2014-04-10 09:52 回复赞(0) 7楼

我自己的话基本是采取出去散散心，和老人小孩玩一下的办法。但散心游玩的时间长短决定了我之后不疲劳的时间长短。

不过工作上一旦有了新的内容，或是新的想法就不会感觉太疲劳了~~~~

祐手笾啈冨 2014-04-21 11:13

@阳光一族：散心、游玩很不错的办法，谢了！回复赞(0)
雨弘 2014-04-10 08:15 回复赞(0) 6楼

我从时间管理这方面给建议吧，你看一下《搞定》这套书，能让自己把工作、生活调整到好的状况，感觉生活充满激情，工作会有动力，试试看。希望你能开心的工作。

阳光一族 2014-04-10 09:50

@雨弘：能方便说一下这套书的作者吗？老外？回复赞(0)

祐手笾啈冨 2014-04-21 11:12

@雨弘：好的，就是缺乏生活和工作的激情，好好学习一下，谢谢！回复赞(0)
老路130390471 2014-04-10 07:55 回复赞(0) 5楼

工作的疲劳也均由心起.....

祐手笾啈冨 2014-04-21 11:15

@老路130390471：最重要的就是调节自己的心态，对吗?努力中……，谢谢回复赞(0)
老路130390471 2014-04-10 07:54 回复赞(0) 4楼

除了调整心态......还是调整心态，万事均由心起哈......
老路130390471 2014-04-09 07:44 回复赞(0) 3楼

调节好心态......养成早睡早起......

祐手笾啈冨 2014-04-09 16:10

@老路130390471：恩，加油，谢谢回复赞(0)
snow123 2014-04-08 17:00 回复赞(0) 2楼

今天是第一天上班，正赶上我值班，工作的疲劳期仅仅坚持了十几分钟就被迫度过了，和楼主探讨一下哈：

1.之所以疲劳就是重复做了很多，尝试让自己用不同的方法去解决问题；

2.将复杂简单的问题梳理，分配固定的时间解决；

3.制定可行的计划努力完成，给予自己一定的奖励；

4.制定读书计划，参与一些社团活动及健身活动；

总之，想法充实自己，调节好心情，疲劳期很快就会过去滴~~

祐手笾啈冨 2014-04-09 16:11

@snow123：对，也可以说是太闲，充实就会好回复赞(0)
飘雪2008 2014-04-08 16:13 回复赞(0) 1楼

我也想知道

祐手笾啈冨 2014-04-09 16:11

@飘雪2008：楼上的前辈说的挺好的，你也可以参照一下哦回复赞(0)