随着自己年纪越来越大，我现在慢慢开始产生了一种莫名的焦虑感，有时候会想东想西，想问问大家有没有这种年龄焦虑，你们怎么做的？
崔文彬 2021-06-27 11:30 回复 赞(2) 19楼
我们之所以焦虑，是因为害怕面对未知。
即便你有着完美、周详的计划，也总有意料之外让你抓狂。
而产生年龄焦虑最大的原因是你未能在该有的年纪，达成该有的成就。
在我们的职场发展中，大多数人都没有明确的方向和抵达的方法，长期陷入重复性事务中，被时间推着走的结果是转身发现已无路可走，但却不知要如何破局，于是焦虑、迷茫各种负面情绪侵袭，想改变却不得方法的无力感正是焦虑的根源。
所以，对抗焦虑最直接的方法是找到适合自己的方向，在一个确切的环境中有策略的工作与成长，放弃与他人的比较，专注于自己的目标。
首先，明确职业定位
很多人都会想到做职业规划，但是如何做规划才是有效的结果，给大家一个简单的判断标准：
职业定位是要掌握市场环境，从个人经历出发，挖局能力，更详尽的内容可以从我这篇《抓住三点定位，成就职业发展》文章中启发。
其次，设计有关联性的planB
有人认为planB会影响我们实现最初目标的欲望。如果没有备用目标，当我们受挫时，可能会激发自己想要成功的欲望，但如果有了备用目标，我们的这种欲望就会降低，因此表现下降。
但反过来讲，孤注一掷就一定能取得理想的成果吗？PlanB存在的意义不是成为我们的避风港，而是让我们在执行PlanA的时候更从容，不会因为突然间依仗消失而变得一蹶不振。
PlanA是我们的第一目标，当意外出现，不能完成最初的目标时，PlanB可以帮助我们从其他方面来达到最终目的。这就是成年人对风险的预见性和抵抗力。
无力应对各种变化的发生让我们产生焦虑，而消除焦虑只需要一个明确的方向和充足的准备，拥有跟变化而动的心态、勇气和方法！
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