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各位亲亲,有没有什么能快速缓解疲劳或者提神的方法呢?最近总感觉工作注意力集中的状态有极大的下降,尤其是下午。
咖啡已经不管用了
每天都有:30分钟的到60分钟左右的运动,30分钟到1小时的学习,工作8小时,算上通勤等10个小时左右吧。中午午睡30分钟。
这个模式目前不想打破
(OTL一旦停下来,在开始就感觉更痛苦)
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起笔微凉 2022-11-14 15:08 回复 赞(0) 7楼
可能就是你对当前的工作失去了兴趣,没啥挑战,进入了舒适区。
可以给自己设置一个目标,比如学习一个什么新的知识,掌握什么技能,重新唤起你的热情
秉骏哥李志勇 2022-11-12 15:19 回复 赞(0) 6楼
快速的办法,一定会让你身体受损和吃亏的。
这种情况下,一般是营养不良、不均衡导致,自己回忆一下吧。
宸西 2022-11-10 21:33 回复 赞(0) 5楼
大漠流沙 2022-07-01 09:06 回复 赞(1) 4楼
你其实就是求关注,求安慰。随便找了一个理由。
上林 2022-06-30 11:49 回复 赞(1) 3楼
我就是感觉,你可能是太闲了!
顺风路扛把子 2022-06-29 18:15 回复 赞(0) 2楼
我不知道适不适用你,反正我是看一下余额就立马精神百倍。
王可以同学 2022-06-29 18:38
顺风路扛把子 2022-06-29 19:16
昆 2022-06-29 18:14 回复 赞(1) 1楼
你要不稍微放松一下,我一口气看完从密密麻麻中看见两个字“内卷”[破涕为笑]
王可以同学 2022-06-29 18:35
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