2016年2月24日,我读完古典的《拆掉思维的墙》,抚卷沉思良久,希望能让更多人知道此书,阅读此书,像我一样,受到启迪和感动。
2010年6月20日,是本书成书之时,我回忆一下,当时我还在最初的单位浑浑噩噩度日,每日沉迷于团购、小说、手头工作、同事和婆媳恩怨中,当时有的是简单的天真和无知的快乐。
2015年,我轻度抑郁,一度否定自己,我是谁?存在的意义是什么?我为什么活?我到底有没有价值?
一条黑的想下去,我发现,为什么我总是受伤,为什么总是抱怨?为什么总是觉得不满意,满满的亏欠情结到底从何而来?
2016年,所幸我知道了答案,原来我的心智模式是受害者!!!
什么叫受害者心态?就是外界、别人来掌控我的生命,把痛苦和快乐放到别人手上,总是面带怨气,讲话用虚拟语气加过去完成时:就是因为他,如果不是…………我就…………;他怎么可以这样?那个时候我太小/傻了,所以.....
只要在工作或生活中遇到痛苦,便下意识的认为是外界的原因,认为改变外界环境就可以改变生活.
而我真正收获的是什么呢? 表面上是发泄的快感,被同情,觉得其实自己是正确的;实际上的最大损失是:失落、绝望、无奈、无助、无力等。
作为受害者,我享受到了很多所谓的“好处”,推卸责任、保住面子;安心做“坏事”;分享凄惨故事;获得同情和帮助;自我伤害,绑架他人…………我将受害者模式变成自己的心理吗啡,通过它来逃离短暂痛苦,让自己陷入无法自控的长久折磨中去。更可怕的是损失了自信、自省以及对未来的期待和盼望,失去了对自己生命的掌控。
我一度以为,我的快乐与否、成功与否掌握在他人手中。
但,真的是这样吗?真的可以这样吗?
我为什么不能换一种模式---掌控模式!
所幸,我愿意透过痛苦的表相来寻找痛苦的原因,我愿意忍着剧痛将习惯打破,我愿意尝试重新拿回生命的主动权,我愿意,我自己的生命我自己负责!
说个我自己的变化,闺蜜和男友争执,原来我的直觉反应就是站在闺蜜一方共同声讨她男友,凭什么这么欺负人,为什么不珍惜爱护。而这次,我的第一句话是,你想怎么办呢?你考虑怎么解决呢?然后听她讲事情的原委,表示理解,同时帮她分析,指出她做的不妥的地方,最后闺蜜发现,原来自己也要负责任的,这个事件是让她来成长和解决的。这就是掌控者模式啊,愿意将发生的危机变成契机,愿意主动积极的改善和改变,哪怕不成功,也是一次不错的经验啊。
同时,我对在我沉溺于受害者模式中伤害和骚扰的人道声抱歉,因为我,给你们带来了太多的困扰和麻烦,我愿意修正自己,将爱回馈给你们。
在人生的路上,你愿意成为一个什么样的模式的人呢?你愿意安装一个快乐按钮还是一个悲伤按钮,你愿意做一个有趣的人还是无趣的人?你愿意做一个杯子还是一个沙漏?
如何成为自己想成为的人,每个人有每个人的答案,这本书提供给我们一个不同的视点,相见恨晚的同时,希望更多人能受益,所以,推荐给你们,愿我们都能成为我们自己想成为的样子,加油。
一起动手,拆掉我们自己思维里的墙!
6楼 飘然juan
要与时俱进,墨守成规那一套已经过时了!
怡心小榭
@飘然juan:什么意思?
5楼 芃芃520
前两天才见过古典老师,但是很惭愧这本书还没读。。。
4楼 HaoHaoyi
是啊 某种程度上来说 幸福快乐只能自己给与 选择自己舒服的生活方式
3楼 Vv小夏覃漪澜
我在春节也读完了这本书,对我的认知影响也挺大!学习了~~
涵简
@Vv小夏:可以再看看古典的《你的生命有什么可能》,也挺不错的。
怡心小榭
@Vv小夏:我是刚看完的,深刻剖析自己啊
Vv小夏覃漪澜
@涵简:谢谢推荐。
2楼 二白要修仙
受害者模式向掌控者模式的转变,人生是自己的。
1楼 爱尔兰的鱼
转变思维方式,被动变主动,做自己的主人!