转我的抗压心得

作者好奇的我 2016-09-30 08:46 334

内容来自 2016-09-30 打卡话题

　　我们公司是一家高科创企业，计算机软件为主，目前员工70多人，研发团队占了一半的人数，我是今年刚毕业的应届毕业生，目前在这家公司做招聘。刚来的时候，也没有人为我做新人培训，就给了个高端的销售总监职位让我招，后来销售总监招到了，就给我越来越多高端职位招聘。
　　现在公司猎头渠道也不怎么启用了，人事经理每天都催促我找简历，约面试；之前约了很多人，其实都是挺合适的，但是因为一点点不满意就直接不要，我觉得找一个高端职位真心不容易，特别是这种技术匹配、行业接近的人才，就这样放弃真的很可惜。
　　现在真心没资源，网上的简历也搜没了，领导们还是不断的催促我找简历，这要让我怎么办，感觉鸭梨山大，请大神们指点。

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我，没有经历过类似的情况。

 职场上，无论你是什么岗位，扮演什么角色，都会有一定程度上的工作压力。尤其是那些对时间节点、准确率等高要求的岗位，如财务、统计；或者条件缺乏、让人生出无力感的项目，如招聘。
压力会怎么表现？跳眼皮、咬指甲、长青春痘、爱忘事、肠胃差……都是常见的压力外在表现形式；失眠多梦、脱发、甚至抑郁，是压力的深层次体现。　　
如何缓解压力，我的第一反应是加强锻炼、保持良好睡眠。
以前喜欢健身，特意请了私教，每天在健身房挥汗如雨，压力完全被那种酣畅淋漓的感觉所淹没。我的睡眠还行，但还是特别羡慕那些倒头就睡的人，他们说睡就睡，能有多大压力？
另一种常用的方式是合理膳食。楼下邻居的生活习惯特别健康，每天以素食为主，不吃任何辛辣刺激食物，加上两人都信佛，总给人一种宁静平和的感觉。
此外，音乐、瑜伽等，都是缓解压力的有效途径。但这些都是从外因上入手减压，还有没有其他方式？
　　如何从内因上去掌控压力。我的第一反应是：压力产生的根源到底是什么？如果一味地舍本逐末，压力最多也就是被舒缓，却无法根治。我想：只有处理好产生压力的原因，我们才能真正主宰它。
前一段时间，我也被压力所困扰，直接结果是：脱发，产生了斑秃。咨询院长，他说可能是压力过大，也可能是食用辛辣刺激食物过量，或者睡眠质量不高等，都可能引起。于是我逐条的检讨自己。
最近压力大吗？似乎没有太多的感觉，同事关系融洽，工作也没有超出可掌控的范围，但似乎又不完全如此：工作中的不确定因素让人提心吊胆；内部的人际冲突使人焦虑不安甚至不堪重负；留给自己或家人的时间越来越少……
当然，压力的表现形式不仅如此，领导安排的紧急任务，有压力；下属的失误造成的不良后果，有压力；对自己想象中的理想状态紧抓不放，也会产生压力。
辛辣刺激食物，我几乎每天都吃；睡眠质量还行，但醒的越来越早。就像同事在微信中说的那样，为了我们美丽的头发，好好休息吧。最近家里规定了一系列我不能吃的食物：辣椒、韭菜、葱姜蒜、各种肉类，我竟然全部接受了。
 至于睡眠，我总是早早的醒来，既然这样，那就早点睡吧，这是目前的唯一对策。
我又该如何减压呢？
　　首先，我正视压力的存在，而不是放任不管；其次，对一些不确定因素坦然面对，改变患得患失的心态；再次，放松对工作的依附感，找到自己更多的关注点。
　  作为招聘专员，每天被招聘所困，又该如何减压呢？
　　首先，你必须注意到身上的压力。
各种高端招聘任务，又苦于没资源，这是压力的来源。我们必须学会把自己对某事的沮丧或担忧看成一个方向标。通过不断的努力，让压力变成一种积极因素。面对压力，我们只有用积极的心态进入其中，才能真正地享受压力。
你所谓的没资源，是招聘网站的简历搜无可搜。这和我们的招聘有点类似，几乎很难在网站上找到现成的简历，我们一般是实地拜访，平时做好人才库积累。当然，具体的解决措施，必须按照企业的实际来制定。我只是想告诉你，办法总比困难多。
　　其次，对一些不确定因素坦然面对，改变患得患失的心态。
　　若因工作难度系数而压力重重，你的理想状态很可能是想拥有舒适可控、完全胜任的工作，这会使你感觉安全、稳定和放松。
不幸的是，现实往往相反——招聘的难以预测、缺乏稳定、有心无力。你的抱怨：看着很合适的人因为一点不满意就直接不要；猎头渠道也暂时不启用了；越来越多的高端岗位……这些短期内改变其实很难，既然这样，学会如何坦然面对才是关键，这一切的根本还在于心态。
高端岗位的招聘，我想总经理与专员的标准很难完全重叠，我们是不是换位思考会少受一些打击？平时多与相关领导保持沟通，可能会帮助我们下一次筛选到更合适的人选。不要太迷信猎头，他能做的你也可以，何况还有一个成本在；越来越多的高端岗位，我认为你可能有点夸张了，70多人的企业，研发占了一半，能有几个高管？ 
有时候，本来是很小的压力，随着我们想象的夸大，会不断的变大，最后弄假成真。因此，面对压力，我们必须学会坦然面对，适当弱化。
再次，放松对工作的依附感，找到自己更多的关注点
　   不完美的人我们可以接受，为什么不如意的工作我们要耿耿于怀呢？
如果工作超出能够完成的程度，我们可以做出优先排序，暂时只专注于重要事项。假如自己做的不够好，甚至有失去工作的可能，也没关系。我不相信，你找不到一份更好的工作。
将所有的高端岗位交给一个专员，这分工是否合理？如果不合理，我们是否需要为这种不合理买单？
其实我想说的是，生活不是只有一种方式。无论好的坏的，都只是生活的方式之一。可能这样的解压方式不是你喜欢的样子，因为它意味着你将无法获得最佳状态，无法用自己渴望的方式控制生活。
　说到底，压力来自你的现状与理想状态的差距。压力其实也是动力，没有压力就没有成长，甚至连失败都变得奢侈起来。面对压力，我们可以通过运动、美食、音乐等方式来缓解，也可以剖析自己压力的产生根源，从心态上去适应压力，蔑视压力，最终将压力看做成长路上的一种磨练。

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