推荐 【母亲节】——从130减到105，三个月变身职场辣妈

    记得很清楚，是2012年母亲节第一次收到朋友发我节日的祝福，看到信息，心里的感觉特别复杂。那时候怀孕5个月左右，初为人母的喜悦，身材日渐臃肿的“伤感”，高强度工作时体力不支的困扰。。。种种感觉百般交织。。。

    宝宝的到来，是计划外的惊喜，但对于当时我所处的职场环境来说，却不是一个好消息。                              

                            拼命孕初期

    当时我刚调任总公司新成立的一个子公司负责人事行政全面管理，子公司的架构设定、职能划分、人员招聘还都没有完全到位，公司又开始紧锣密鼓的筹备第一家店，仅仅3个月的筹备时间。非常巧的是第一家店立项时间，是我确认怀孕时间。

    当时，和新领导的信任还没有建立起来，新领导是空降兵，前企业的文化在他身上根深蒂固，加上我们所做项目的行业特性，新公司各个部门的负责人基本上都是他原来的下属、或他前企业出身。我是总公司调任过来的老员工，之所以调任是因为业绩出色，也通过了新领导的面试，但，可想而知的是，我在新公司的圈子里，是和大家背景完全不同的。

    在这样的情况下，我采取的办法是：隐孕。只告知我人事条线领导，对分公司这边只字不提，该出差出差，该加班加班，争取整个新团队的融合度越来越高，在相对比较合适的时间再告知怀孕这个事情。

    就这样，在第一家店筹建的3个月时间内，我如期完成了人员招聘和团队组建，高效支持了业务的进展，团队的氛围也越来越好，在第一家店开业后的庆功会上，告知了大家我怀孕的信息（肚子也快要藏不住了），大家的惊愕反应和对我怀孕了仍如此拼命且绩效高效的钦佩，让一向要强的我觉得所有的付出都值了。

    第一家店开业期间，我驻该城市近两个月，开业后返回上海，去医院建小卡，各项检查结果给我敲了警钟：贫血、营养不良、胎盘低置。。。出差期间，全部在外面吃饭，我已经尽可能安排好饮食作息，但又怎能和有家人精心照顾、一日调配三餐相比。最担心的，是影响宝宝，胎盘低置要求必须卧床，谨防流产。。。我开始把调养身体放在了第一位。。。内心的愧疚和自责都是有的，但一贯天性乐观的我还是坚信，宝宝既然来了，肯定有他顽强的生命力，一定会茁壮成长！

    我的两位领导得知身体情况后都非常照顾我，买来了营养品，也建议我可以提前休假，上海这边有产前假，结合身体的情况我便安排了孕期7个月开始休假，招聘岗位替代人，然后交接工作安排妥当之后，便开始我的假期生活。          

                          完全享受的产假

    休假以后，精力全部放在了怎么调养身体，怎么做胎教等等上面，每天早上和晚上听音乐，听故事，散步时间给宝宝讲讲周边的景色，要爸爸和他对话，他对爸爸的声音特别敏感，每次爸爸讲话时间，他都会手舞足蹈。

    第一次听胎心音，第一次看脐血流，第一次看B超图像，每一次都给我无限惊喜！步履和形体都越来越像某种动物，比如鸭子、企鹅、袋鼠等等，哈哈。体重在这个阶段突飞猛进的增加，镜子里的自己越来越陌生，但为了保证充分的营养，臭美的我完全忽视了这样增重的后果。

    就这样，从休产前假，到宝宝出生后的产假，我充分享受着这个阶段的生活，偶尔上公司邮箱看看公司的动态，偶尔接到工作电话，处理下相应的事情，其余的时间才是我的主业：休假，迎接宝宝的到来。

    预产期前5天，见红了，立刻拎着早准备好的住院包奔赴医院，为了宝宝的健康，我坚定的要顺产，谁知等了三天三夜，痛了三天三夜，却因为宫口迟迟不开，还是剖了，宝宝抱出来，因为已经入盆，儿子脑门上已经卡了一圈凹印出来。。。一直到快两个月，才慢慢恢复正常。当时住院的病友和医生护士都在称赞我忍受阵痛的坚强，但是看到宝宝头上那道勒痕，我后悔了自己太迷信顺产，因为自己那种莫名其妙的倔强，让宝宝在里面一次次的冲刺却依然是突然被抱出来的结果，如果不是那么坚定的要顺产，宝宝早两天出生，也许，脑门上也就没有了那圈勒痕。。。不管怎样，最可以安慰我的是，儿子很健康，体重7斤6两，各项指标均佳。

    宝贝驾到后的日子，经历过的妈妈们都知道，比想象中的辛苦和忙碌，也比想象中的更甜蜜和幸福。看着他一点点长大，这样看得到的生长拔节的喜悦，让这个阶段的日子每天都是那么喜气洋洋、生机勃勃。

    顺便说说产假工资计算，因为是工作需要调动到上海，在上海交社保未满一年，按规定产假工资只能按上年度平均工资报销，这样和实际收入就有了一笔差额，和领导反映此情况后，领导立刻决定此差额部分由公司补发，真是非常感谢！ 

           返岗后遭遇岗位调整，不影响我变身辣妈

    这样完全享受的假期，日子过得飞快，我觉得自己都还没学会怎么做妈妈，就要恢复职场生活了。不舍和不习惯中开始第一天上班，没想到一下子被大家深深刺激了：大家被我的胖惊呆了！从“好女不过百”到现在130斤，您可以想象，这个变化的“巨大”。

    返岗以后，为了配合哺乳期，工作内容做了相应调整，不再频繁出差，以坐班为主，不再是原来负责人的角色，调整为了副职。缺席了大半年，职场上升的进度自然是停滞的，部门负责人角色的被取代，在大家眼里是一件被同情的事情，但我所处团队的业务性质使然，必须有这个调整，而且，每个阶段做每个阶段的事情，现阶段的我的确没有办法做到跟随快速开店的日程频繁出差，这样的调整，从积极的角度解读：公司照顾了哺乳期妈妈，我可以更好的照顾孩子，而且，可以较为从容的度过重返职场的调整期。

    我很快调整了自己的工作状态，新的岗位不需要像以前一样风风火火扛枪打仗，而是要更深入和细致的做好内部管理，正好是对我职场经历的一个补白。而且生性要强的我给自己制定了此阶段最重要的绩效考核指标：3个月内，减重20斤。

    每天早上8点固定称重，体重秤前面的墙壁贴上了每天的体重记录表。我的减肥计划，没有借助任何减肥药，是根据自己的体质特点和饮食特点制定的。

    第一个月，每天早上跳郑多燕减肥操30分钟，晚饭半个小时后快走30分钟，晚上睡前瘦身瑜伽30分钟，竖腿20分钟，不吃甜品和高热量食物。我坚持得和孕期胎教一样好。这样坚持完第一个月后，瘦了5斤。

    第二个月，断奶成功，断奶后饮食也做了调整，继续延续之前的运动量。瘦了8斤。

    第三个月，离目标还有7斤，但身材看起来依然臃肿，我决定冲刺一把。从一位瘦身美容师那得到了一个瘦身食谱，除了坚持以上运动外，开始了“革命性的”饮食调整。食谱概括下来就是：不吃任何含淀粉的东西，如米、面、土豆、藕、芋头、山药等等，不喝任何汤、饮料，水果只吃含糖非常低的如苹果、柚子等，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以吃，但不吃任何肉类的皮。晚餐只吃几片牛肉或者150克以内的青菜，保证入睡前有饥饿感。

    说实话，刚开始前一个礼拜，非常非常饿，饿时候就喝水，而且等于不吃任何主食，看到面条点心什么的时候啊，那个斗争的激烈啊。。。但我要看着每天体重秤的数字在减少，本着“女人，要对自己狠一点”的原则，严格做到了食谱要求。这样两个礼拜过后，我完全适应了这样的饮食方式，早午餐8分饱，晚餐6分饱，吃的东西少而精，精力更充沛，气色更好，健康的苗条了下来。第三个月，瘦身12斤！

    从130斤到105斤,3个月，我超额5斤完成任务。生宝宝前的衣服都可以穿了，人更神采飞扬了，用大家的话说，比当小姑娘时间更漂亮，十足辣妈范儿。

    现在已经过去了半年，我早恢复了正常饮食，体重依然保持在105左右。

    现在，我经常自己“嘚瑟”：体重我都能控制这么好，还有什么我做不好的。

    制定这个减肥计划，其实，只是需要这样的一种底气和自信：只要足够努力，我依然可以做得很好。职场妈妈因为三期，遭遇职场上升期的停滞，是大家都会经历的，重要的不是休假期间你失去了什么，而且你返回岗位后，可以做得更好的是什么。

    今年，第三次度过母亲节，同时，也有新的晋升机会向我招手，回顾自己这两年的经历，一点心得和大家分享下：永远以正向的积极的态度去面对人生的每个阶段，在每个阶段做好每个阶段的事情，知道最想要的是什么，然后义无反顾的前行，尽情享受每个阶段不同的美丽。

    职场妈妈们，一起加油ing！